ידע הוא המפתח להצלחה בהנקה: 10 טיפים להצלחה
מאת: אווה ליפורד, יועצת הנקה מוסמכת, IBCLC
www.kellymom.com
אחת השאלות הנפוצות ביותר ששואלים אשת תמיכה בהנקה היא "איך ניתן להתכונן להנקה?". פעם היו אומרים לאמהות להקשיח את הפטמות, דבר שהיה מרתיע אמהות רבות וגורם להן להגיע להאכלה בבקבוק. מחקרים מדעיים הראו, למזלנו, שאין צורך בכך, אך עדיין ניתן להתכונן בצורות הבאות:
לפני הלידה
1. שום דבר מלבד אמא: הבהירי בתכנית הלידה שלך שאינך מעוניינת בפטמות מלאכותיות, מוצץ, מים או תמ"ל, אלא אם הדבר הכרחי מבחינה רפואית ואושר על ידי רופא הילדים ועל ידיך (אם יש צורך במתן תמ"ל כתוספת, ניתן לתת אותו במזרק). הכיני שלט למיטת התינוק בו יהיה כתוב: "הנקה בלבד! לא לתת לי מוצץ ולא תמ"ל". אל תתני לשום דבר להתקרב לפה של התינוק מלבד השד שלך. זה ימנע בלבול פטמות.
2. אמא טבעית: תינוקות שנולדים בלידה ללא תרופות, לעתים קרובות יונקים יותר בקלות מאשר תינוקות שנולדים  בלידה עם תרופות. לידות עם תרופות אינן מהוות בעיה לכל האמהות והתינוקות אך את מגבירה את סיכוייך להנקה מוצלחת אם תגבילי את ההתערבויות הרפואיות שאינן נחוצות במהלך הלידה. מתן עירוי תוך-ורידי בזמן הלידה עלול לגרום לגודש מוגבר, לכן עדיף להמנע ממנו, אם אינך יכולה להמנע, נסי להגביל את כמות הנוזלים שמעורים. נשים שאצלן בלידה יש יותר התערבויות מצליחות פחות בהנקה באופן כללי, אך יש הרבה יוצאי דופן!
3. תמכי בשדייך: למדי אודות הנקה וצרי לעצמך רשת תמיכה שתענה על שאלותייך ותתמוך בך. בדקי אם יש מפגש של ליגת לה לצ'ה בקרבתך. ליגת לה לצ'ה מקדמת בברכה נשים בהריון לפגישות שלה. בדקי אם בבית החולים בו את מתעתדת ללדת יש יועצת הנקה משלו. אם לא, ארגני לפגוש יועצת הנקה תוך 24 שעות, אם הדברים אינם הולכים כראוי. התקשרי לכמה יועצות הנקה לפני הלידה, בחרי אחת שמוצאת חן בעינייך והתקשרי אליה מבית החולים אם את זקוקה לה. כך תוכלי לקבל מידע כאשר את צריכה אותו.
4. הצטיידי מראש: שתי חזיות הנקה טובות ותומכות, רפידות הנקה,לנולין 100% טהור לפטמות כואבות, בגד עם אפשרות פתיחה להנקה נוחה, אפונה קפואה וכרוב להקלה על גודש/כאב/דלקת. זה המינימום ההכרחי. יש אמהות שנעזרות גם במנשא, משאבת חלב, בקבוקים או שקיות לאחסון חלב, כרית הנקה או מוצרים אחרים, אך אפשר להסתדר בלעדיהם.
5. תכנני את הלידה: כתיבת תכנית לידה וקריאתה לרופאך, למיילדת, לדולה, או לרופא הילדים כדי לוודא שאין בעיה איתה לפני הלידה היא צעד מצוין. שימי לב, תכנית לידה לא מיועדת רק לאמהות היפיות, נודיסטיות שאוכלות גרנולה! אמהות רבות משתמשות בתכנית הלידה כדי לברר לעצמן מה ייתן להן חוויית לידה טובה ויאפשר להן להתכונן אליה. בימינו, כאשר האמהות עובדות ומתוחכמות, תכניות לידה מהווה הרחבה טבעית של התהליך של תכנון אירועים. לרבים מאיתנו היו תכניות לחתונה, שהיא בדרך כלל אירוע הרבה פחות מלחיץ! ראוי שתכנית הלידה לא תיהיה משהו שמתווכחים עליו עם הצוות המטפל אלא מסמך שעליו יש להגיע להסכמה.
מיד לאחר הלידה
6. היניקי אותו: היניקי את תינוקך מוקדם ככל שניתן לאחר הלידה. תינוקות שיונקים תוך שעה מהילדה בדרך כלל  מצליחים יותר בהנקה מאשר תינוקות אחרים. כל פרוצדורה רפואית שאינה דחופה יכולה להדחות כדי שתוכלי להיניק בהקדם. יש גם פרוצדורות שניתן לבצע כאשר התינוק יונק.
7. בואו נבלה את הלילה ביחד: שהי עם התינוק כך שתוכלי להיניק אותו לעתים קרובות וכדי לוודא שלא מתעלמים מבקשותייך בנוגע לטיפול בו (במילים אחרות, בקשי ביות מלא).
8. צדפות לפטמות: צדפות לפטמות יכולות ליהיות מועילות מיד לאחר הלידה על מנת להוציא את הפטמה וכדי להגן על פטמה כואבת ממגע עם בד. זה בשונה ממגיני פטמות שניתן להשתמש בהן אבל לעתים מפריזים בשימוש בהן או ששמים אותן במיקום לא נכון בזמן הלא נכון. דעי מראש היכן ניתן להשיגן במקרה הצורך.
התקופה שלאחר הלידה
9. שששששששש: כשאומרים לך לישון כשהתינוק ישן זה בהחלט מה שאת צריכה לעשות! זו לא סתם עצה ידידותית לאם החדשה – זהו צורך אמיתי. ההורמונים האנדורפיניים והאדרנלין יחזיקו אותך במשך שבוע לפני שתתמוטטי. אל תתני לזה לקרות – בקשי עזרה ממשפחה וחברים והתרכזי בהתאוששות מהלידה ובהנקה.
10. מי פה נורמלי בכלל: למדי מהי הנקה נורמלית, איך התינוק צריך להתנהג וכמה הוא צריך לגדול. העזרי בחברה מיניקה או בקרי בפגישת ליגת לה לצ'ה וראי אמהות מיניקות בפעולה.
בהצלחה והנאה מהתינוק החדש! |
